Paso amžius dažnai nesutampa su realia kūno būkle, o būtent rankos pirmosios atiduoda mūsų metus. Yra paprastas namuose atliekamas odos elastingumo testas, kurį išbandžiau su savimi ir savo draugais, kad per porą sekundžių be sudėtingų testų nustatytų biologinį amžių.
Elastingumo tyrimo metodas
Seniai girdėjau apie šį turgoro vertinimo metodą ir nusprendžiau asmeniškai išbandyti jo efektyvumą. Daugelis žmonių naudoja šį paprastą elastingumo vertinimo metodą, kad suprastų tikruosius savo kūno poreikius. Metodo esmė – sugnybti ir šiek tiek patraukti odą plaštakos gale, o tada atleisti.
Pagrindinė paslaptis slypi greityje, kuriuo audinys po trumpo spaustuko grįžta į pradinę būseną.
Rezultatų vertinimas grindžiamas paprasta liaudies išmintimi ir vaizdiniais stebėjimais.
Odos senėjimo veiksniai
Mūsų biologinis amžius stipriai priklauso nuo išorinių sąlygų ir kasdienių įpročių. Pastebėjau, kad kai kurių žmonių oda atsigauna daug lėčiau nei turėtų pagal pasą. Įjungta audinių elastingumas įtakoja paprasčiausi dalykai.
-
Pernelyg didelė saulės spinduliuotė be tinkamos apsaugos.
-
Dažnas kontaktas su agresyviomis buitinėmis cheminėmis medžiagomis be pirštinių.
-
Trūksta hidratacijos ir pagrindinių odos mityba.
-
Staigūs temperatūros pokyčiai žiemą.
Jei oda išsilygina per lėtai, tai yra tikras signalas persvarstyti savo požiūrį į rankų apsaugą nuo agresyvios aplinkos.
Būdai, kaip išlaikyti savo rankas jaunas
Po testavimo pradėjau aktyviai taikyti pagrindines priežiūros taisykles, o vizualiniai rezultatai netruko laukti. Įprasta priežiūra namuose gali žymiai pagerinti šio paprasto suspaudimo testo veikimą.
• Prieš miegą naudokite tirštos tekstūros kremus. • Kiekvieną kartą prieš išeidami į lauką tepkite kremą nuo saulės. • Minkštas pilingas, skirtas laiku atnaujinti viršutinį epidermio sluoksnį.
Paprastas įprotis naktį mūvėti medvilnines pirštines ant maitinamojo kremo veikia geriau nei daugelis sudėtingų salono procedūrų.
Dažniausiai užduodami klausimai:
Ar šį tyrimą galima atlikti ir kitose kūno vietose?
Rankų oda yra pati ploniausia ir joje praktiškai nėra riebalų, todėl tokiam vizualiniam įvertinimui ji labiausiai tinka.
Kaip dažnai tokiu būdu reikia tikrinti elastingumą?
Pakanka pasitikrinti kartą per porą mėnesių, kad ramiai be nereikalingo nerimo stebėtumėte pokyčių dinamiką.
Ar išgeriamo vandens kiekis turi įtakos tyrimo rezultatams?
Bendras kūno hidratacijos lygis tiesiogiai veikia odos atsigavimo greitį po spaustuko.
Ar šis metodas gali visiškai pakeisti medicininę apžiūrą?
Šis metodas yra išskirtinai kasdienė liaudies išmintis savęs stebėjimui ir neturi diagnostinės medicininės vertės.
Ar rezultatas priklauso nuo to, kurią ranką tikrinate?
Paprastai dominuojanti ranka veikia šiek tiek prasčiau dėl dažnesnio fizinio kontakto su išoriniais dirgikliais.
Daugelis žmonių sėkmingai naudoja šį pagrindinį testą norėdami suprasti savo kūną ir laiku pakoreguoti savo kasdienės priežiūros įpročius. Reguliari rankų priežiūra gali žymiai sulėtinti elastingumo praradimą ir ilgiau išlaikyti jūsų odą lygią.
